Análisis comparativo de la técnica de carrera

Tras un análisis profundo del vídeo realizado por lucas y yo hemos llegado a averiguar los siguientes fallos en la técnica de carrera:

1.  La colocación de los brazos: los brazos en la carrera suelen estar flexionados en un ángulo alrededor de los 90 grados, sin embargo Martin llevaba los brazos muy poco flexionados.
2.  La inclinación del tronco: debe facilitar el movimiento de las extremidades. Se debe realizar una ligera inclinación del tronco adelante,Martin hace una inclinación exagerada que más que ayudar le dificulta la carrera.
3.  Posición de la cabeza: debe de estar en una posición de prolongación del tronco mientras los músculos de la misma están en tensión y la mirada en un punto fijo y lejano. Martin realiza correctamente la técnica de la cabeza.
4.  En cuanto a las cuatro fases de la carrera (Amortiguamiento, Apoyo, Impulso y Vuelo) no encontramos grandes errores en el sujeto, bastante correcto.

Ahora comenzamos el análisis del segundo sujeto:

1.  La colocación de los brazos: los brazos en la carrera suelen estar flexionados en un ángulo alrededor de los 90 grados, pero Lucas los lleva demasiado flexionados y rígidos.
2. La inclinación del tronco: debe facilitar el movimiento de las extremidades. Se debe realizar una ligera inclinación del tronco adelante, por el contrario Lucas no realiza ningún tipo de inclinación, lo cual es ineficiente.
3. Posición de la cabeza: debe de estar en una posición de prolongación del tronco mientras los músculos de la misma están en tensión y la mirada en un punto fijo y lejano. Este punto es dominado por Lucas que coloca la cabeza perfectamente.
4. En cuanto a las cuatro fases de la carrera (Amortiguamiento, Apoyo, Impulso y Vuelo)no encontramos grandes errores en el sujeto, bastante correcto. 

Vídeo de referencia: